今回は水です! 人間の体は約70%は水分なので水はとても重要です! みなさん毎日、飲んでますか?? 僕はあまり水が好きではなかったので正直、1日500mlも飲んでいませんでした。。。でも、今は最低1Lは飲んでいます! 水を飲むことによって得られる効果…
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