コーヒー好きの人必見！ - アラフォーデザイナーの備忘録

寒くなってきましたね〜
今年は夏からいきなり冬になってしまい体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？？

1日の寒暖差も体がおかしくなりますよね。。。

で、僕は１日Macの前に座って作業しているのですが
その時の必需品がコーヒーとお水です！

20代にコーヒーを飲みすぎて急性胃炎になってからは
ブラウンシュガーとミルクは必須なのですが、コーヒー断ちがどうしてもできません。。

で、鍼灸院の先生やイロイロな情報から、いくつか対策を打っています！
今回は「カフェイン過剰摂取防止対策」についてです！

① コーヒ代替品を飲む！

② コーヒー以上に水を飲む！

この２つを実行しています！

まずは ① コーヒ代替品を飲む！からです！

コーヒーの代替品として浮かぶのは、紅茶・お茶・ノンカフェインコーヒーなどがあると思うのですが、それではコーヒーを断つのと変わらないのでオススメは

欧米でも注目を集める健康飲料

マッシュルームコーヒー

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製造元 California Gold Nutrition

期待できる効果
便秘解消・むくみ改善・アンチエイジング・認知症予防

成分
天然のカフェイン成分・冬虫夏草の強壮成分・霊芝のアダプトゲン効果（身体の機能を正常化させる働き）

飲み方
通常のインスタントコーヒーと同じです！

※カフェインが通常のコーヒーの約半分の量が入っています。ノンカフェインではないのでご注意ください。

少し癖はありますがノンカフェインのような薄さなどはなく、ちゃんとコーヒーの味がします！なにより、これを飲んでいると疲れにくく、スッキリ感が強まったように感じます！

マッシュルームコーヒーとして有名なのはアメリカの「フォーシグマティック（Four Sigmatic）」という会社みたいです。
こちらも人気みたいなので、次回はこちらを購入してみようかな♪

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次回は
② コーヒー以上に水を飲む！

こちらについて書きたいと思います！