前回に続いて今回は ② コーヒー以上に水を飲む! です! 人間の体は約70%は水分というくらいなので、健康を維持する上で、水分は重要な役割を果しています。で、前回ご紹介したようにカフェインを摂取すると ① 覚醒作用 脳を覚醒させる作用 ② 鎮痛作用 血管…
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